segunda-feira, 28 de julho de 2014

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Receita: Suco de Yacon

Um auxílio para fazer o seu intestino funcionar melhor

Imagem do blog Clinica Mirella Freire

Ingredientes
03 laranjas com bagaço
½ unidade grande de yacon
¼ de mamão
1 colher (chá) de mel
Cubos de gelo

Modo e preparo
Junte todos os ingredientes e bata no liquidificador,
Você deve consumir um copo (250 ml), todos os dias.

Por que
“O Yacon é uma raiz rica em compostos fibrosos conhecidos como fruto-oligossacarídeos, que melhoram muito a função intestinal”, diz a nutricionista Cínthia Perine.
A raiz se parece muito com uma batata e é facilmente encontrada em feiras livres e grandes sacolões.

Combinação esperta
O mamão e a laranja já são reconhecidos por suas propriedades laxantes. Por isso mesmo, podem ajudar a evitar a constipação e mesmo a ocorrência de hemorroida.

Fonte:
Revista Viva Saúde 
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