sexta-feira, 3 de janeiro de 2014

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DICA: Suco de tomate


O suco de tomate é um ótimo antioxidante. Vale incluir em seu cardápio pelo menos duas vezes na semana. Mas prefira preparar o seu em casa, os industrializados possuem grande quantidade de sódio, sendo até 690 ml por copo.

E tem mais!
Além de ajudar na faxina interna, é um bom remédio contra o colesterol alto. Mas nesse caso, pessoas com colesterol deve tomá-lo diariamente. O suco é rico em licopeno, betacaroteno e potássio. Ajuda a diminuir a doença e previne problemas cardíacos.

Mas atenção:
O tomate é uma fruta ácida, portanto pessoas com gastrite ou insuficiência renal deve consumir moderadamente e diminuir a quantidade da fruta usada para o suco.

Prepare o seu

(1)
Ingredientes
- 3 tomates
- 250 ml de água
- 1 folha de louro

Modo de preparo
- Retire a tampa dos tomates,
- Corte-os em formato meia lua,
- Misture todos os ingredientes no liquidificador,
- Depois que a mistura ficar homogênea, sirva,

(2)
Ingredientes
- 02 tomates
- Suco de 01 limão
- 250 ml de água
- cubos de gelo

Modo de preparo
- Retire a tampa dos tomates,
- Corte-os em formato meia lua,
- Misture todos os ingredientes no liquidificador,
- Depois que a mistura ficar homogênea, sirva,


* O suco deve ser consumido na hora. 

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