quarta-feira, 4 de setembro de 2013

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Alimentação pré e pós-treino

O que comer antes e depois do treino?
Essa é uma dúvida que a maioria das pessoas que praticam atividades físicas tem. Algumas pessoas acham que devem comer algo antes do treino apenas para preencher o estômago. Mas não é bem assim.

E mais interessante que um texto explicativo extenso no blog, veja um vídeo com dicas do nutricionista Brian Cordeiro para o canal “Vida e Saúde” do G1.
No final do vídeo veja dicas de lanchinhos rápidos com a Michelle Franzoni, do “Blogda Mimis”. 


Anotem as dicas e é só seguir ;)
Até o próximo Post...
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