sexta-feira, 28 de junho de 2013

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Aplicativos para a sua dieta

Tudo o que serve como auxílio para a perda de peso, ganho de massa magra e uma vida mais saudável é sempre bem vindo, certo?



E agora com tantas pessoas tecnomaníacas, viciadas em celular, que faz tudo através desse aparelhinho, claro que já existem centenas de aplicativos que contribuem com uma dieta saudável e aqueles que servem como um estímulo na hora de praticar atividades físicas.

Neste post trago para vocês três aplicativos dos quais testei e incluí no meu dia-a-dia, são os que uso com mais frequência e recomendo.

Classificação dos aplicativos:

FatSecret (*****)

Funciona como um diário alimentar, é um contador de calorias.

Você faz um cadastro simples e bem rápido fornecendo informações sobre o seu peso, idade, altura, o peso desejado, entre outras funções. Depois, é só começar a usar, a cada refeição feita você adiciona o que consumiu no contador, e na última refeição, terá a soma de quantas calorias consumiu no dia.

Você encontra uma lista completa dos alimentos e principais marcas, produtos populares e ainda as calorias do cardápio de diversos restaurantes mais famosos.

Gostei porque é ótimo para manter o controle dos alimentos e horários, recomendo!

Baixe para android

 Acesse também:
Vigilantes do peso (*****)
Ótimo para quem controla a alimentação diariamente, e opta pela dieta dos pontos.
Com ele você cria seu próprio diário alimentar com o que consumiu no dia, obtendo as medidas corretas de cada alimento, e os pontos que cada uma deles valem. O aplicativo dispõe de uma lista extensa de alimentos de vários tipos, um jornal pessoal que arquiva o que você consumiu, uma calculadora de pontos, um espaço para arquivar suas medições, além de informações para medidas dos alimentos.
Recomendo, é uma ótima forma de controlar a alimentação sem ultrapassar os limites diários.

Stoper and timer (****)
É só fazer um breve cadastro com o seu sexo, altura, peso e atividades que pratica. E é só começar a usar.
É um aplicativo que deve acompanhar você em suas principais atividades físicas.
Possui GPS com contagem da distância, velocidade, calorias, entre outras funções.

Baixe para Androide


E você, usa algum aplicativo legal para auxiliar a dieta? Recomende aqui.
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